Bütün Rüyalarımızı Neden Hatırlamıyoruz?

Rüyalar, çoğumuz için gizemini koruyan bir alan. Bazı sabahlar, uykudan uyandığınızda gördüğünüz rüya, gerçeklikle karışmış gibi aklınızda net bir şekilde kalır. Diğer zamanlarda ise, rüyanın neredeyse hiçbir izini bulamazsınız. Peki, tüm rüyalarımızı neden hatırlamıyoruz?

Rüya Görmeyi Kimse İtiraf Etmese de Hepimiz Rüya Görüyoruz

Rüya görmediğini söyleyen pek çok insan olsa da yapılan araştırmalar, neredeyse herkesin düzenli olarak rüya gördüğünü ortaya koyuyor. Furman Üniversitesi’nden psikoloji ve sinirbilim profesörü Erin Wamsley, rüya görmediğini iddia eden kişileri uyku laboratuvarına götürdüklerinde, rüya hatırladıklarını gösteren kanıtlar elde ettiklerini belirtiyor. Rüya görme, her insanın deneyimlediği bir şeydir; ancak hatırlanması daha karmaşıktır.

Rüya Belleği Neden Kısa Ömürlüdür?

Rüyalarımızı hatırlamamak, çoğunlukla rüya belleğimizin kısa süreli olmasıyla ilgilidir. Wamsley, rüya sırasında ya da hemen sonrasında uyanıp düşündüğümüzde rüyaları hatırlamamızın daha kolay olduğunu, ancak farkındalığımız düşükse rüyanın hızlıca kaybolduğunu belirtiyor. Rüyalar, uyku sırasında beynin nörotransmiter faaliyetlerindeki değişimlerden etkileniyor. Bu da rüyanın beynimize kalıcı bir iz bırakmasını engelliyor.

Uyanma Zamanı ve Durumunun Rolü

Rüyaların hatırlanmasında uyanma zamanı çok önemlidir. Rüya gördüğümüz anlarla, uyandığımız zaman arasındaki geçiş, rüyaların hafızamızda kalıcılığını etkileyebilir. Ayrıca sık sık uyanmak, genellikle daha çok rüya hatırlamamıza yol açabilir. Ancak uykunun kalitesinin bozulmasına da neden olabilir. Yetersiz uyku, bazı kişilerde daha fazla rüya hatırlama eğilimini artırabilir. Bu, uyku bozukluklarının bir belirtisi olabilir.

Rüyaları hatırlamama durumu, beynimizin uyku sürecindeki işleyişiyle doğrudan ilişkilidir. Rüya görme, evrensel bir deneyim olsa da, hafızaya kaydetme ve bu kaydı hatırlama süreci karmaşık bir mekanizmaya dayanıyor.

Kaynak: Haber Merkezi