Ekran Süresi Uzadıkça Dikkat Dağınıklığı Artıyor: Çocukları Dijital Bağımlılıktan Koruyun

Giderek dijitalleşen dünyada çocukların ekranla geçirdiği süre arttıkça, dikkat dağınıklığı, dijital bağımlılık ve duygusal bozukluklar da artış gösteriyor. Cumhuriyet gazetesine konuşan uzman pedagog Elanur Buğçe Oral, özellikle uzun süre dijital içeriklere maruz kalan çocuklarda dikkat sorunları, öfke patlamaları ve sosyal ilişkilerde zayıflama gibi olumsuz sonuçların ortaya çıktığını söyledi.

“Dijital bağımlılığın kaynağı başarısızlık hissi”

Oral, ekran bağımlılığının temelinde çocukların kendi yaşamlarında tatmin olamaması ve sanal dünyada yaşanan başarıları kendi başarıları gibi algılamalarının yattığını ifade etti. “Çocuklar ve yetişkinler, gerçek hayatta aradıkları başarıyı bulamayınca dijital karakterlerin başarılarını içselleştiriyor ve bu da bağımlılığı tetikliyor” dedi.

Dikkat dağınıklığı, uyku ve sosyal ilişkilerde bozulma

Pedagog Oral, fazla ekran süresinin çocuklarda uyku bozuklukları, sosyal uyumsuzluk, duygusal dengesizlik ve dikkat eksikliği gibi sonuçlara yol açtığını belirtti. Bu durumun çocuklarda öfke patlamaları ve duygusal kontrol sorunlarına neden olduğunu vurguladı.

“Ebeveynler önce kendi ekran alışkanlıklarını sorgulamalı”

Ailelere ve eğitimcilere önemli görevler düştüğünü belirten Oral, “Çocuklar söylenenden çok gördüğünü uygular. Eğer ebeveyn ekran başından kalkmıyorsa, çocuk da ekranı hayatının doğal bir parçası olarak benimser” dedi. Bu nedenle, ebeveynlerin kendi ekran alışkanlıklarını gözden geçirmesi gerektiğini ifade etti.

“Cezalandırmak değil, yönlendirmek önemli”

Oral, çocukların ekran başından uzaklaştırılması için cezalandırıcı değil, teşvik edici yaklaşımların uygulanması gerektiğini belirtti. “Kısıtlamalar çocukla birlikte belirlenmeli ve süreç adım adım ilerletilmeli” diye ekledi. Havaların ısınmasıyla birlikte çocukların dışarıya çıkarılması, açık hava oyunları, dans etkinlikleri ve atölye çalışmalarıyla dijital ortamdan uzaklaştırılması gerektiğini belirtti.

“İzlenen içerikler çocukların ruh halini etkiliyor”

Oral, ekranlarda yer alan şiddet içeriklerinin çocukların empati duygusunu azalttığını ve saldırgan davranışlara neden olduğunu söyledi. Bu nedenle ailelerin, sadece süreyi değil içeriği de denetlemesi gerektiğine dikkat çekti.